2008年02月19日

現在ﾀﾞｲｴｯﾄコンテストにエントリーして頑張っています

ダイエットっていろんな方法がありますが、INとOUTの問題でやっぱりカロリーの調節が必須です。
健康にやせる！しかも続けることが出来ないとただの捨て金。
食事の見直しが必要です。
今私がしているのは「コタヒラム」ダイエットというクッキーダイエットです。
おなかが空きます「ハッキリ言って」でもこの一ヶ月で約５，７Kgの減量に成功クラッカー
分かったことは胃袋が大きくなっていたのでこの一ヶ月で胃が小さくなり「あ～お腹いっぱい」と普通の食事の量で
満腹感が出来たこと。
満腹感が出たら食べない、自分の目標カロリーを維持すること。かな～



タグ ：ダイエットカロリーよかもん倶楽部減量


Posted by 淑陽 at 20:28│Comments(3)│TrackBack(0) │よかもん倶楽部
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事

この記事へのトラックバックURL

http://syukuyou123.otemo-yan.net/t68494

この記事へのコメント

ブログアップおめでとうございます。
がんばって毎日更新してください〜。
Posted by みやもと at 2008年02月19日 20:43
みやもと　さん
ブログの御指導ありがとうございます。
何だか日記を付けているみたいでとても！楽しいです。
Posted by 淑陽淑陽 at 2008年02月19日 21:58
す、すごいですね!そんなに痩せる事が出来て!!尊敬しますよ。それに比べ、私ときたら(x_x;)。見習いますっ。
Posted by 招きチビ猫 at 2008年02月22日 00:28
 
このページの上へ▲