よかもん倶楽部

私もそう思います。なにより健康が一番!そして笑顔です(^-^)

招きチビ猫さん
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
私も何回も繰り返しダイエットをしていましたが、
なかなか痩せませんでした。　が○○才を直前に
このままでは完全病気になると分かり強い決心を
したんです。血液検査はｽｺﾌﾞﾙ正常なのですが。
ダイエットの基本は生活習慣の改革です。
どんなに痩せてもその週間だけではだんだんリバウンドを繰り返し
痩せにくくなるみたいです。
母が52歳で始めての脳梗塞をしているので、私にも起こるかも････
と分かると真剣に考えました。
ついおいしいお酒やお菓子に呼ばれていましたが今はほとんどありません。
私は元看護師をしていました結婚し印鑑屋の主人を手伝いながら
元から好きだった、易学の勉強をし去年教授の免許を取りました。
自分の名識は見るようで見ないのですが、ハットきずき、決心したのです。誰でも本気になれば出来ると思います。
招きチビ猫さん、一緒に本気で生活を変えましょう。
これを読まれた肥満気味の方、肥満は病気の元です。
健康に元気に痩せましょう！
ちなみに今日の私の昼メニュー
　　　　　・発芽玄米のキャベツと干しエビのおかゆ
　　　　　・卵トーフ
　　　　　・キャベツ・カイワレ・キューリのサラダ
　　　　　・モズク
　　　　　・辛子明太子
でした。
おやつは干し柿の予定です。